Parkour-ryhmät
SYKSYN 2023 RYHMÄT
Taitoliikuntakeskuksen parkour- ryhmissä opetellaan lajin perusliikkeitä kuten ylityksiä, alituksia, tarkkuushyppyjä ja seinäjuoksuja. Harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä sekä tekniikka- ja lihaskuntoharjoittelusta. Tunneilla harjoitellaan myös akrobatian perusliikkeitä kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja voltteja.
Parkour kehittää tasapainoa, kehonhallintaa ja lihaskuntoa. Yksittäisten parkourliikkeiden opettelun lisäksi parkouriin kuuluu olennaisesti jatkuva liike, jossa harjoitellaan liikkumaan sujuvasti useampia esteitä peräkkäin. Liikkeitä harjoitellaan aina turvallisesti kokeneen ohjaajan opastuksella. Kauden aikana osa harjoituksista saatetaan toteuttaa myös ulkona säiden salliessa. Kaikkiin ryhmiin ovat tervetulleita niin tytöt kuin pojatkin.
